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Video :
L&L 03 por ifrit10420
Receta:
Carne a la Cacerola y Papas Aplastadas; Frutillas con Granita de Kiwi
Ingredientes:
Para la Carne a la Cacerola
Agua: 1 Taza
Cebollas: 2 Unidades
Peceto: 1 Unidad
Para las Papas Aplastadas
Aceite de oliva: Cantidad necesaria
Ajo: 1 Diente
Papas hervidas con piel: 2 Unidades
Romero: 1 Rama
Para la Salsa Criolla
Aceite de oliva: 2 cdas.
Cebolla: 1 Unidad
Morrones asados: 3 Unidades
Perejil picado: 1 cda.
Vinagre de vino: 2 cdas.
Zucchini: 1 Unidad
Para las Frutillas con Granita de Kiwi
Frutillas: 500 grs.
Mandarinas: 2 Unidades
Para la Granita de Kiwi
Almíbar: 200 cc
Jengibre raíz: 1/4 Unidad
Kiwis: 500 g
Menta: Hojas
Vodka: 20 cc
Procedimiento:
Para la Carne a la Cacerola
- Sudar en una cacerola con aceite de oliva las cebollas cortadas en brunoise.
- Agregar el peceto y dorar por todos sus lados.
- Salpimentar, añadir el agua, tapar y dejar cocinar a fuego mínimo por 1 hora y media.
Para las Papas Aplastadas
- Aplastar las papas.
- Cocinar de ambos lados en una sartén con aceite de oliva, el ajo picado y el romero.
Para la Salsa Criolla
- Cortar los morrones en cubos, mezclar con la cebolla picada, el perejil, el vinagre, el aceite de oliva y la cáscara del zucchini cortada en cubos.
Para las Frutillas con Granita de Kiwi
- Cortar las frutillas en ¼ , marinarlas con jugo y ralladura de mandarinas.
Para la Granita de Kiwi
- Procesar todos los ingredientes
- Disponer en un recipiente plano y bajo.
- Llevar al freezer y raspar cada media hora hasta que estén listas.
Video del Programa Ligero & Liviano las recetas son Carne a la Cacerola y Papas Aplastadas; Frutillas con Granita de Kiwi
Etiquetas:
Cocina saludable,
Ligero y Liviano
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